Фигурист ошибся на тройном флипе — самом простом элементе в программе.
После тренировки смешайте 30-40 г сывороточного белка с водой, примите напиток сразу после нагрузки для восстановления тела, получая аминокислоты в мышцы.
Британия действительно двигается в сторону отказа от наличности.

